哺乳媽咪為何不能喝茶飲、咖啡跟酒呢?

常常聽醫生護理師衛教說:「哺餵母乳的媽咪避免喝茶飲、咖啡及酒」，你知道為什麼嗎?

這是因為茶中含有『鞣酸』成分，它會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁的分泌，影響乳汁分泌量。而咖啡中的『咖啡因』會使得乳房容易脹痛、情緒易波動(焦慮、易怒...)，消耗體內儲存的維生素B，影響碳水化合物的代謝與利用。酒則是跟消耗體內維生素B與礦物質有關，而過多的酒會破壞碳水化合物的利用以及產生過多的動情激素。動情激素會抑制泌乳激素的分泌，影響乳汁分泌量。